现代人脾阳易损，当顾护脾阳为宜

李东垣云：“脾胃不足之源，乃阳气不足，阴气有余”。现代人生活工作起居和饮食结构最易损伤脾胃。

1、饮食失节

饮食自倍，脾气即伤，脾胃失和。现代人生活质量优越，多食肥膏厚味，饮酒无度，易致湿邪滋生。湿为阴邪，易伤阳气。如《温热论·外感湿热篇》云：“湿盛则阳微，湿邪弥漫，易困脾阳”。脾阳不健则水谷不化，既而气血无以生。或贪凉生冷，六淫之中，寒邪最毒，其为阴邪，可直伤中阳。如李东垣说：“若饮食失节，寒温不适，则脾胃乃伤。”

2、劳逸失度

今世之人，竞逐荣利，争上求胜，以妄为常，劳心劳力，劳则气耗，心脾气血为之暗耗，久之则心神失养，脾气脾阳虚损。或长期闭宅室内，寒室久居，久坐不动，寒邪侵入，气血不畅，阳气暗耗；或醉以入房，纵欲无悔，以欲竭其精，耗散其真，乃致命门火衰，脾土失暖。

3、七情太过

今时之人，嗜欲劳目，淫邪惑心，高下相慕，喜怒不节，七情太过，或忧思过度，耗伤心脾；或烦躁暴怒，肝木横逆，木逆乘土，致中土失和，日久脾虚，则脾阳亦亏也 。

《素问·生气通天论》云“阳气者，精则养神，柔则养筋”，阳气充盛，则神明灵通变化，筋脉运动便利，而百病不生。因此，当今之人必须树立饮食有时，五味有节，寒温适宜，起居有常，不妄作劳的建康养生理念。

太阴脾土易虚，临床脾胃病以虚证、寒证或寒湿证为多见。脾贵健运，以温为宜。太阴湿土，喜燥恶湿，健脾即能祛湿，当以温运为本。脾健则运，脾和则升，其健运升清依赖脾阳的温煦，故治脾须当顾护脾阳，以助阳、护阳、温阳为宜。“壮火食气，少火生气”，温补脾阳，忌辛热峻补，以免助火，当取平补之道，可用莬丝子、巴戟天、肉苁蓉等温润之品。