糖尿病为慢性非传染性疾病，目前全世界有十分之一的成年人患有糖尿病，估计患病人数达到5.37亿。而我国18岁及以上人群糖尿病患病率高达11.2%，意味着每9个成年人中就有1个糖尿病患者，严重影响我国居民健康。“教育保护明天”这是2022年11月14日联合国糖尿病日的主题，在发病率快速上升的糖尿病面前，你的知识储备足够吗？教育保护明天，知识改变未来，学习、再学习。

01什么是糖尿病？

糖尿病是由于胰岛素分泌缺陷和（或）胰岛素利用障碍所致的慢性、全身性、代谢性、进展性疾病，以高血糖为特征性表现。其包括1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病及特殊类型糖尿病。持续高血糖及长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、神经系统及心血管的损害及其功能障碍和衰竭。

02糖尿病有哪些表现？

1、典型的症状为“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重减轻。

2、不典型症状：可表现为头晕、乏力、皮肤瘙痒、视物模糊、性功能下降、伤口迁延不愈等。有的早期糖尿病患者，可出现午餐或晚餐前低血糖症状。

3、另外，许多糖尿病患者可无明显症状，仅于健康体检或治疗其他疾病时偶然发现。

03糖尿病的高危因素有哪些？

1、年龄≥40岁；

2、超重或肥胖；

3、高血压；

4、血脂异常；

5、心血管疾病；

6、糖尿病前期史；

7、糖尿病家族史；

8、巨大儿分娩史或妊娠糖尿病病史；

9、静坐生活方式者。

04糖尿病的并发症有哪些？

1、急性并发症：包括糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷、乳酸性酸中毒等，严重者可危及患者生命。

2、慢性并发症：

（a）糖尿病视网膜病变：常见的慢性并发症，也是成年人失明的主要原因。

（b）糖尿病神经病变：包括周围神经病变、自主神经病变，可表现为皮肤感觉异常，麻木、针刺、蚁走感，足底踩棉花感，便秘和腹泻交替，尿潴留，半身出汗，性功能障碍等。

（c）糖尿病肾病：可表现为泡沫尿、肢体浮肿。我国约20-40%的糖尿病患者可合并糖尿病肾病，是慢性肾衰竭、终末期肾病的主要原因。

（d）心脑血管病变：是糖尿病患者的主要死亡原因。

（e）糖尿病足病：是糖尿病严重的慢性并发症之一，治疗费用高，重者可导致截肢和死亡，是糖尿病患者致残、致死的重要原因之一。

05糖尿病的综合治疗包括哪些？

糖尿病患者的日常行为及自我管理能力是影响糖尿病控制状态的关键因素之一。通过合理、科学的综合管理及治疗，绝大多数糖尿病可得到有效控制，享受正常生活，不因糖尿病过早死亡或残疾。

1、饮食管理：糖尿病患者应合理膳食，戒烟、限盐、限酒，进餐应定时定量，在控制碳水化合物总量的同时，选择低糖指数的碳水化合物，增加膳食纤维的摄入量，严格控制蔗糖、果糖制品的摄入。

2、运动管理：规律的运动可增加胰岛素敏感性、改善身体成分及生活质量，有助于控制血糖、减少心血管危险因素。成人患者每周至少进行150分钟的有氧运动，可健步走、乒乓球、羽毛球、太极拳、八段锦等。运动应个性化，禁忌空腹运动，避免低血糖的发生。对于合并急性并发症、严重心脑血管病患者，应等病情控制稳定后方可逐步恢复运动。

3、自我血糖监测：2型糖尿病患者指尖血糖控制目标为：空腹4.4-7.0mmol/L，餐后血糖＜10mmol/L，应根据患者年龄、并发症情况而有所调整。合理的血糖监测可反映降糖效果，指导治疗方案的调整。

4、药物治疗：糖尿病药物治疗为综合性治疗，临床医生根据患者具体情况选择合适的降糖药物、降脂、降压及改善并发症等药物。

5、中医药治疗：中医对于糖尿病及其并发症的防治具有一定优势，能综合调节糖脂代谢，有效改善症状。我院内分泌科秉承传统中医理论，以“未病先防、既病防变、瘥后防复、先时治疗”为原则，在中医防治糖尿病方面，积累了独到的临床经验。对于糖尿病患者的失眠，周围神经病变的“麻木、疼痛”，糖尿病肾病及糖尿病足，综合运用中药汤方的内服调理，配合有穴位贴敷、穴位注射、中药箍围法、中药保留灌肠法及物理治疗等外治法的干预，可明显改善症状，减轻痛苦，取得很好临床疗效。

在平常生活中，泉州地处东南沿海，气候湿热，同时喜食生猛海鲜等肥甘厚腻之品，容易损伤脾胃，酿生痰湿。因此，糖尿病患者可选用中药代茶饮（党参片、山药各10g，佩兰、荷叶、玫瑰花各5g）。针对糖尿病周围神经病变患者，在家可选用中药沐足（艾叶20g，桂枝、路路通、红花、黄芪、鸡血藤、川芎各30g），配合双足底涌泉穴按摩，可有效改善患者足部麻木刺痛等症状。

每个人都是自己健康的第一责任人，正确认识糖尿病，预防糖尿病，人人有责。