40岁的黄先生因长期阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，导致中风。睡眠时间占人生的三分一，睡眠不好的人群要注意了，看看自己是呼吸睡眠障碍还是心理焦虑导致的睡眠不好。

长期睡眠呼吸暂停  40岁老板突发中风

泉州市中医院针灸二区主任阮传亮介绍，自己看诊的病人中，有许多睡眠障碍患者。其中有一位40岁的黄先生，因为自己经营公司做生意，工作忙，平时睡觉的时候会出现打鼾，甚至是呼吸暂停的症状，长期以往，黄先生突然中风，导致手脚有些偏瘫。阮主任介绍，这就是典型的阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

一般来说，如果出现睡眠打鼾，张口呼吸，频繁呼吸暂停；睡眠反复憋醒；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；晨起头昏、头痛；血压升高；醒后口干舌燥、口苦口臭等症状，就要警惕是不是睡眠呼吸障碍。

如果长时间睡眠过程中缺氧，会导致全身多器官受损，引起或加重高血压、糖尿病、阳痿、冠心病、心功能不全、心律失常、中风等并发症，甚至出现夜间猝死。

针灸中药治疗  呼吸训练放松心率

阮主任介绍，针对呼吸睡眠障碍的患者，要建立良好的生活习惯，比如采取侧卧位睡眠；戒烟戒酒；锻炼减肥，避免服用镇静剂。

对于睡觉时张口的患者，可以在医生的指导下，在睡觉时佩戴口腔矫治器，改善呼吸。

此外，还有一种睡眠不好，是由于焦虑导致的入眠困难。阮主任介绍，这种患者不分年龄，一般凌晨1—3点都还没入睡，主要是由于肝血不足，肝气不足引起。还有就是边睡边醒的患者，也是由于心血虚。

肝血不足和肝气不足与饮食、天气变化有关，针对这些患者通常采用针灸及中药疗法，训练他们呼吸使他们的心率放松，达到良好的入眠状态。